材料 ：
鲫鱼一条 、
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，白菜卜丝葱切段备用 。汤羹汤撒葱花即可 。篇萝
鲫鱼营养丰富 ，鲫鱼加入白萝卜丝 ，萝卜
我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，排便有促进作用 ，汤羹汤有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。篇萝 洗好的鲫鱼鲫鱼擦干水分 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。 炖至汤色奶白 ，白萝卜汤对排气 、生姜4片 、得到充分营养 ，料酒1/2茶匙 、
6 、盐1/4茶匙、加盐调味， 白萝卜切丝、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。凉水2000毫升
做法 ：
1 、
4 、加入葱和姜煮至沸腾 。白萝卜半个（约400克） 、姜切片 ， 鱼煎好后 ，葱2根 、
2 、可以使产妇早进食 ，
◎用凉水，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，中小火慢炖半小时 。
5 、除了有良好的催乳作用之外 ，盖上锅盖 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 水初沸时 ，并且要擦干鱼皮水分 。
3 、