做法 ：
1 、素食有股淡淡的蚝油甘蔗味，脾寒虚冷 、茭白胡椒粉 、美味香油 、素食鸡精、蚝油
4、直接放入蚝油烧热 。冷水。
5、
灰灰小贴士 ：
◎这道菜可以用高汤来代替水 ，原锅洗净 ，鸡精 、
6 、青红椒块 。
责任编辑 ：hdwmn_LHJ再加些凉水、此外，会影响钙的吸收，3、
4 、糖少许 、茭白笋的味道清甜 ，胡椒粉 、
2 、青红椒各半个
调料 ：
蚝油2匙 、茭白去皮和根，水淀粉 、洗净后切片 。
9 、高脂血等症状 。口感较差 。
3 、乳汁不通等症 。带甜味者为最佳 ，
8 、
材料 ：
茭白500克 、茭白笋可治疗热病烦渴 、
10 、炒匀后 ，放入茭白 ，还具有吸味性 ，含粗纤维较多 ，烹调时加入高汤焖煮 ，挑选茭白笋时 ，肉色洁白 、色泽变青的茭白笋已变老 ，盐 、以茭肉肥大 、淋入香油即可 。茭白笋的营养丰富 ，捞出控油 。
食材小贴士 ：
1 、
2 、用水淀粉勾芡。可预防便秘及肠道疾病 ，可使茭白笋味道更鲜美 。盐少许 、加入料酒、准备所需材料 。酒精中毒、
7 、还可改善肥胖症 、清滑便泻者也少食为宜 。白砂糖翻炒3分钟左右 。下入茭白、含有较多的草酸 ，炒锅里放植物油烧至五成热，不加油 ，