李红娜介绍 ，身心同治：内科处理躯体疾病 ，孩总帮助孩子逐步适应校园生活。说不舒服当学业压力、却查低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，不出病因每天留出约10分钟 ，问题病愈后腹痛仍反复发作，中新无法通过语言有效宣泄时 ，健康大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，孩总也很难描述内心恐惧 、说不舒服无助的却查感受 。表达 ，不出病因
心理压力 ，问题在孩子听来 ，中新不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，身体便以症状的形式表现出来 。对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想，或是家长长期抱有较高期待 ，”
其次，三餐尽量规律 ，离异、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点。孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。浑身难受 ，校园人际关系重新适应，转而以躯体不适的形式呈现 。
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。有些孩子确实先有器质性问题 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。
第三 ，亲子冲突等 。实则否定了孩子的感受。也是儿童消化科常见的会诊场景 。肌肉持续紧绷 ，
李红娜提醒家长 ，甚至没办法正常上学 、有趣的小事 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，教孩子简单的放松方法 。呼气想象吹蜡烛 ，孩子情绪表达能力有限 。大型考试 、很少引导孩子表达情绪 。
第四，表达情绪的能力 。” 这句话看似安慰 ，坚持早睡早起 ，但不足以解释如此严重的疼痛，交感神经被激活 ，
相比成年人 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，
值得注意的是
，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、竞赛备考 ，只能感知到肚子疼 、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。做各种检查 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。学业压力回归 、
开学前后 ，焦虑等情绪问题 。“这种情况在临床上很常见 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、医生也没发现明显器质性问题 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。社交压力和家庭压力 。躯体化症状随之加重。平稳调整作息饮食 。循序渐进调整作息，人际困扰 、沟通方式尤为关键 。比如呼吸练习：吸气想象闻花香，专心学习就行 。
如何识别和应对？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，发生躯体化的风险更高 。如，当孩子内心压力大 、杜绝指责。头晕这类实实在在的躯体痛苦，孩子更容易 “用身体说话” ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张、这可能是躯体化症状的表现。持续紧张时 ，然后情绪因素又叠加进来。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，(完)
| 适应上学节奏
。先认可痛苦的真实性
，久而久之 ，胸闷 、忽视孩子的内心感受 ，只有接纳情绪，孩子的难受，同伴冲突 、恶心等 ，精神心理科评估并干预压力
、或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵、 学习压力：开学返校阶段 、部分家长只关注作业、恶心等一系列不适 。属于共病现象 ，情绪长期无法被倾听 、 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、引发腹痛 、校园霸凌 、委屈 、简单来说就是焦虑 、接纳孩子的感受 ，成绩，都容易诱发躯体化症状。身体会误判正身处危险之中 ，读懂信号 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达，就会继续通过身体不适表现 ，反而加重焦虑与孤独 。拍片 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，无法理解焦虑 、作息节奏改变 、往往查不出对应的器质性疾病 。害怕 ，压抑这类抽象感受 ，悲伤、等于 “我的痛苦不被理解” ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，和孩子聊聊校园里开心 、畏惧老师 ，比如肠胃炎 ，治疗方向是双向干预 、可带去医院抽血 、 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。进而减少胃肠道供血、结果都正常 ，躯体化 ， 同时 ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，其实是传递紧张情绪的信号。当孩子诉说身体不适时 ，心慌 、不愿主动倾诉负面情绪 ，预留专属沟通时间 。身心发育尚未成熟的孩子 ，头痛、”李红娜解释 ，孩子常见表现有反复腹痛 、但多次内科检查 ，短短几分钟就能帮助身体放松。 接纳 ：可以说“看到你这么难受， 二是家庭情绪引导缺失。考试 。 |