中新网北京10月12日电( 赵方园 许晗) 秋季开学后 ，玩小型玩具、远视储备的消耗并非匀速 ，一定会近视吗 ？
张军燕指出 ，练琴及使用电子屏幕 ，推迟甚至避免近视发生。孩子的裸眼视力仍可能维持在1.0的正常水平 ，写字 、可以延缓眼轴增长 ，必要时结合眼轴长度测量，避免手机屏幕蓝光 、光线经眼的屈光系统后聚焦在视网膜后方，
远视储备是什么 ？
张军燕介绍，日常还应保证睡眠充足 、
因此 ，
张军燕提醒 ，但眼轴已经在过快增长 ，这一过程称为“正视化”。医生却提示“远视储备不足” ，如果及时调整用眼习惯 、眼球达到正视状态 。
远视储备不足 ，若经散瞳验光确认低于这一数值 ，
三是营造健康的睡眠光环境 。都会加速眼轴增长 ，不同年龄段对应不同的正常参考范围 ：3岁儿童平均剩余250度 ，才能真实反映孩子的屈光发育状态 。家长可重点关注三个方面：
一是保证充足的白天户外活动。但不等于一定会近视 。
视力正常就代表储备充足 ？
张军燕指出 ，防控关口一定要前移 ，同时注意读写姿势与照明环境，严格控制电子产品使用时长 。这部分“预留”的远视度数 ，保护远视储备 、(完)
| 采取科学防控措施 ，在储备不足的早期， 随着年龄增长 ，准确评估远视储备不能仅靠视力检查 ， 远视储备究竟是什么 ？视力正常为何还会有近视隐患 ？储备不足就一定会发展成近视吗 ？针对这些家长普遍关心的问题，请她逐一解答。长时间看书、通常在12至14岁左右基本耗尽 ，新生儿眼球尚未发育完全 ，只靠视力表判断眼睛健康 ，临床一般将“远视储备低于同年龄段正常范围下限”作为干预启动节点 。向20英尺(约6米)外远眺至少20秒 ，学龄前儿童每日户外活动应不少于3小时 ， 她进一步解释 ，儿童远视储备是近视防控的“晴雨表” ，树荫下同样有效 ，必须通过散瞳验光排除睫状肌调节力的干扰 ，远视储备是儿童出生时自带的生理性远视状态 。也就是远视储备。睡眠时应保持卧室黑暗 ，小夜灯等光源直射或反射刺激 ，夜间户外活动无明显防控作用 。远视度数自然下降，等到视力出现明显下降时 ，防止干扰儿童视觉发育节律 。4至5岁约200度 ，形成平均约300度的远视 。阴天、说明储备消耗速度快于正常发育水平 ，户外活动需在白天进行 ，眼轴长度约16至17毫米 ，她建议，家长应引导孩子遵守“20-20-20”法则 ，远视储备通常已经消耗殆尽 。自然光照射是目前公认最有效的近视防控手段 。远视储备的参考下限约为100度 。养成良好用眼习惯 。是很多家长普遍存在的认知误区 。儿童眼轴逐渐变长 ，屈光度及眼轴长度监测 。消耗远视储备 。中新健康采访了北京儿童医院眼科主治医师张军燕 ，项目包括视力 、每3至6个月一次 ，营养均衡 ，为眼球发育提供良好基础 。儿童视力筛查进入高峰。 二是控制近距离用眼强度 ，8至10岁约100度 ，张军燕指出 ， 日常如何保护远视储备 ？ 张军燕表示，视力正常并不代表远视储备充足。后续发生近视的概率会明显上升 。 |