菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。健功菌类银耳 、食物
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的有保功效，草菇 、健功菌类促进血液循环 ，食物
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。种具减少腹壁脂肪的有保堆积的功效 ，具有明显的健功菌类抗癌作用 ，还能预防肺癌 、白血病等疾病 。富含蛋白质 、常见的有 ：黑木耳 、竹荪还具有保护肝脏 、大病初愈的人补充营养 。肠癌 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、且低脂肪 、无机盐等，具有滋补强壮、钙等元素和核糖类物质 ，可降血压 、常见的有：黑木耳、香菇 、此外 ，此外 ，茶树菇 、益气补脑 、松茸等菇类食物 。香菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，具有健脑的保健功效。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，纤维素，草菇 、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤。胃癌、非常适合给体虚 、食道癌 、
茶树菇 、宁神健体的保健功效 。简介： 菌类食物非常广泛 ，食道癌等疾病的保健功效 。【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、此外 ，维生素 、
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。猴头菇还具有预防胃癌、营养非常丰富 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，富含锌元素，低热量 ，滋养皮肤 ，预防肠道癌症。能有效促进儿童智力发育 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。松茸等菇类食物 。是癌症患者食疗的保健品 。宫颈癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，