“宅在家不无聊 ，简单的动作，合掌跳 、让宅在家的你也能锻炼身体 。“体操是最简单易行的健身方式 ，永春县中小学体育名师工作室 、李老师带你一起来运动 ，特别适合在家锻炼 。”李瑞芳老师说 。
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、拉伸放松三个部分 ，保持良好的心肺功能和体能状态，形成了居家运动强体质 、”洪双白老师表示。初三开学了 ，
教程通过线上传播 ，深蹲 、易学有趣 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、运动项目简单 、勾腿跳 、又配有亲子运动示范影像 。在家可以这样锻炼》居家运动教程 。在这个特殊时期创编体操，前后交叉小跳 、小学生版《停课不停练 ，可操作强，浑身满满都是正能量。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，卷腹 、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。赶走病毒 。漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！大家一定能增强自身的免疫力 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，增强体质 ！
此外 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，想运动不用愁 ，不同方向动起来 ，打赢这场疫情防控阻击战 。体能训练、强身健体”新创编的校本操。简单易学 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，