蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　6 、蒸南

　　4、蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南西兰花 、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，蜂蜜 、蜜汁西蓝花掰成小朵  ，蒸南

　　5 、蜜汁

　　2 、蒸南切下一块。蜜汁橄榄油。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。不能因为减肥而干脆不吃油脂。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。按照原来的造型放入盘子里。

　　3 、南瓜洗净去皮，