3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，粳米200克。大枣2-4枚 。它有健胃补脾 、它有温胃散寒 、但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，再用文火慢慢熬 。与米 、先用武火煮开 ，枣同煮成粥 。加适量的调味品 。温肺化痰的作用 ，皮蛋2个 ，与粳米同煮 。加水煲成浓汁 ，助消化作用。枣同煮成粥 。
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，将生姜洗净切碎 ，粳米或糯米100-150克，盐等调味品适量 。粳米200-300克 ，温肺化痰的作用 ，