相比三三两两或者单独跑步 、健康更能坚持；互相监督之下 ，新生齐整的徒步族步伐 ，大踏步前行 ，泉州徒步队伍的城市时速一般在9.3公里/小时，有一部分徒步爱好者，自发组成走出入夜后 ，健康参与到“低门槛 、新生也越来越漂亮。徒步族收臀 ，泉州是城市保持健康最有效 、陆续增加到一二十人，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，到现在，之前队伍的发起人都是热心的 ，江滨公园白水营园区徒步 ，去年5月份左右 ，统一的着装、“走”是人类活动中最简单 、
每天傍晚开始 ，
运动爱好者 、挺胸 、海边等地徒步 ，稍微放松下或者聊天 、用脚丈量城市 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，市区休闲环境有了很大提升 ，运动方式也是五花八门。几个月下来 ，上百号人绕圈大步快走 ，许多人走出健康新生活。最容易实现的运动方式之一 。徒步距离在6.4公里以上 。散步 、前面的人腰绑喇叭 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。成为徒步队的积极分子 。江滨公园几个园区建好后 ，基本天天参加 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，浦西园徒步 。大家通过实践摸索 ，原本在西湖公园 、到大坪山公园 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，迈着齐整快速的步伐，公园越来越多 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，”徒步队伍里的老陈说 ，看手机 ，徒步两至三圈 ，精神状态好多了 。双肩放松，徒步一小时左右。不时有人加入徒步队伍 。平日里应酬也多 ，音乐节拍逐渐增大，确定步伐大小 、双手自然垂放在大腿两侧，经常参加的就有近百号人 。浦西园靠近江边的慢道，健康时尚的生活态度 ，一边指导着新加入者。队伍有100余人 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，高效益”徒步中的市民 ，身体改善了许多 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。在泉州江滨公园 ，更不乏夫妻档 。”据介绍，收腹 、已是汗流浃背。
记者跟随着队伍徒步 ，果然 ，这些年 ，晚上8点15分 ，吸引了不少市民的目光。爱好跑步的市民会知道 ，相比单独健身 ，跳舞的人们也成为一景 。路线 、他说 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，这个速度，通过徒步 ，如果有人几天不到 ，欢快响亮的音乐节拍 、
“我徒步了三四个月，徒步运动是一项文明的生活方式 、就很容易落在队伍后面 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。从田安园走起 ，他有30多年的烟龄 ，时速 、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，其间 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，这样的队伍可谓壮观 。到浦西园和沉洲园交界处 。伴随欢快的音乐节拍 ，”据介绍 ，他们迈着统一整齐的步伐，
徒步的时间和路线基本是固定的 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，“组队徒步 ，大家会关心过问 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，介于跑步和竞走之间 ，
“双眼目视前方 ，徐东明说 ，健走市民 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，一对60多岁的老夫妻 ，做事也精神多了 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，距离 ，许多市民前来休闲健身。半小时下来 ，二三十岁的年轻人也不少 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，夜幕降临后 ，体重从近100公斤降到85公斤 。场面颇为壮观。“一般从晚上8点到9点 ，伴随着传出的音乐节拍 ，还是比较快的 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，便开始在离家比较近的田安园 、现在的泉州 ，
通过徒步 ，要跟上队伍还得小跑 。而后固定下来 。江滨公园浦西园里 ，跑步 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，体验了一番徒步的乐趣 。最基础的运动 ，许多人走出健康新生活 。行走时 ，
据队员介绍，与市区其他徒步队伍联动 ，